هل تعلم ؟؟!!!!!!! ( واوووووووو)

*هل تعلم:

* أن كمية 10 ملليجرامات يوميا ً من فيتامين سي تكفي للوقاية من مرض الإسقربوزط الذي يسبب تخلخل الأسنان وتورم اللثة والنزيف المفرط.

* أن المدخنين يحتاجون أكثر من 40 مللي من فيتامين سي نظرا ً لاأنهم يستهلكون فيتامين سي بمعدل أسرع ( فكل سيجارة تستنفد منه 25 مللجرام ).

* أن التعليمات الرسمية توصي يتناول 40 مللي من فيتامين سي لمعظم الأشخاص البالغين ( وهي الكمية التي تحتوي عليها برتقالة واحدة ).

* أن عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح وكافي ومنتظم يمكن أن يؤدي إلى تشكل لويحة جرثومية ومع الزمن يحدث التكلس لهذه اللويحة ومن ثم تصطبغ لتتحول إلى اللون الغامق أو البني .

* أنه في حالة القولون العصبي فإن حركة عضلات الجهاز الهضمي تكون غير طبيعية وعندها يكون البراز المائي مثل الإسهال وذلك لأن الطعام لم يأخذ وقته الكافي في الأمعاء الغليظة حتى يتم امتصاص الماء منه.