أهــــلاً ومــرحــبــاً بــكــم فــي مــنــتــديــات همّـ همّـ فور يو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا ً بكـ يا زائر فى منتديات هم هم نتمنى لك قضاء اجمل الاوقات معنا

 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
لجميع الاعضاء و الضيوف والزائرين ..مرحبا بكم أفرادا جددا في أسرتنا الكبيرة ....فلا تنسوا أن تسجلوا وبعد أن تقوموا بجولة بين حنايا صفحاتنا.. ندعوكم للمشاركة معنا في هذا الملتقى الجميل منتديات هم هم فور يو وإذا كنت لا تستطيع الإحساس بقيمة عملك كمبدع بيننا, فهل تعجز عن الشعور بقيمة وجودك كإنسان فياترى هل تتمنى ان يكون لاسمك بيننا وجود؟؟؟

 

 ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احمد غنيم
مشرف عام
مشرف عام
احمد غنيم


الجنسيه : الاسماعيلية
المشاركات : 281
العمر : 38
التعليم : جامعي
تاريخ الانتساب : 16/01/2009
نقاط : 841

ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل Empty
مُساهمةموضوع: ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل   ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل I_icon32الثلاثاء 23 يونيو 2009 - 0:18

1 -لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة
ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل 543931_tea
لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين


2-لا تسبح بعد الأكل</FONT>


لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم

3 -لا تنم بعد الأكل
لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية



4 -لا تمشي بعد الأكل

فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم


5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل


حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم

6 -لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة
ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل Main_aboutus
فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية


7 -لا تتناول المثلجات او المياه الباردة

ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل Fpx_c20450

لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية



8 -لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل

ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل Water


لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرفسير
مالك ومؤسس هم هم
مالك ومؤسس هم هم
البرفسير


الجنسيه : الشرقية
المشاركات : 4904
العمر : 33
التعليم : جامعي
تاريخ الانتساب : 07/08/2008
نقاط : 8907

ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل   ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل I_icon32الثلاثاء 23 يونيو 2009 - 7:23

فعلا فية عادات كتير نسويها

وماندرك مخاطرة

الله يعطيك العافية احمد غنيم علي التنبية

دمت بصحة وعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد غنيم
مشرف عام
مشرف عام
احمد غنيم


الجنسيه : الاسماعيلية
المشاركات : 281
العمر : 38
التعليم : جامعي
تاريخ الانتساب : 16/01/2009
نقاط : 841

ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل   ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل I_icon32الثلاثاء 23 يونيو 2009 - 7:37

ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل 15uc1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ممنوع بعد الاكـــــــــــــــــل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أهــــلاً ومــرحــبــاً بــكــم فــي مــنــتــديــات همّـ همّـ فور يو :: ™°·.¸¸.·°°®» المنتديات العلمية «®°°·.¸¸.·°™ :: ۩ المنتدى الطبي - صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم - Health Section ۩-
انتقل الى: